Предности витамина Б2 за лепоту:
Одржавајте нормалан метаболизам коже, учините кожу глатком и глатком, изравнајте боре, смањите пигментацију и елиминишите флеке. Недостатак витамина Б2 може изазвати метаболичке симптоме коже.
Б6- учествује у метаболизму аминокиселина и спречава атеросклерозу
Недостатак витамина Б6 може оштетити ћелије, утицати на хуморалну имунолошку функцију и изазвати рак; Адекватан витамин Б6 може спречити појаву рака мокраћне бешике и рака дојке. Такође се користи за повраћање током трудноће. Неудобност у стомаку узрокована реакцијама на лек. Б12 (кобаламин) – учествује у производњи црвених крвних зрнаца у коштаној сржи, подстиче регенерацију црвених крвних зрнаца, спречава пернициозну анемију, подстиче раст и развој деце, повећава апетит, повећава физичку снагу, одржава нормалну функцију нервног система, промовише концентрацију, побољшава памћење и баланс.
Фолна киселина (Б9, витамин М/витамин У) - подстиче производњу црвених крвних зрнаца, спречава анемију, одржава нормалан развој нервног система (труднице), поспешује лучење млека, убрзава метаболизам, помаже у лечењу пигментације, спречавању рака грлића материце, и повећање апетита. Спречити васкуларне малформације код одојчади и мале деце.
Ниацин (Б3, витамин ПП) - промовише здравље пробаве, смањује гастроинтестиналне сметње, поспешује циркулацију крви, ублажава дијареју, ублажава непријатне симптоме Менијеровог синдрома, лечи упалу усне шупљине и усана, спречава лош задах и снижава липиде у крви. Ниацин је коензим који формира дехидрогеназу у телу и игра важну улогу у метаболизму угљених хидрата, протеина и масти. Када је у озбиљном недостатку, може изазвати неуролошке, кожне и дигестивне поремећаје, познате као губа или синдром троструког Д, који се манифестује као дерматитис, дијареја и деменција.
Витамини Б су есенцијални хранљиви састојци за сва људска ткива и кључ су за ослобађање енергије из хране. Сви су они коензими укључени у метаболизам шећера, протеина и масти у телу, и стога су класификовани као породица. Постоји синергистички ефекат, а узимање свих витамина Б одједном је ефикасније од узимања одвојено.
Одговарајуће становништво
1. Људи са кожним обољењима, укључујући и оне са грубом и сувом кожом
2. Пацијенти са перути, бери-бери, угаоном упалом и оралним чиревима
3. Умор, умор, неправилна исхрана
