Комплекс Б Витамини игра пресудну улогу у одржавању физичког здравља и виталности жена и једна је од основних компоненти наших женских уравнотежених гумија. Испод, открит ћемо њен тајанствени вео.

У погледу састава, комплекс Б витамини Б су "велика породица", са члановима који углавном укључују витамин Б1 (тиамин), витамин Б2 (рибофлавин), витамин Б3 (ниацин), витамин Б5 (пантотхенична киселина), витамин Б6 и фолну киселину. Иако свако имају јединствене хемијске структуре и карактеристике, они заједно раде попут помно координираног тима, играјући пресудну улогу у многим физиолошким процесима као што су људски метаболизам, функцију нервног система и раст и развој ћелија.
Ови витамини су широко присутни у разним природним намирницама. Витамин Б1 обилно је у целом зрнама, смеђим пиринчама, зобима и другим грубим зрнама, а пажљиво се чува током процеса раста биљака; Витамин Б2 се обично налази у млечним производима, лиснато поврћа и јаја, која пружају идеалан "станиште" за то; Месо, риба и живина су висококвалитетни извори витамина Б3, а животиње акумулирају обилне количине Б3 током процеса претварања хране у енергију; Нуди и пасуљ богати су витамином Б5, пружајући погодност да се вегетаријанци додају хранљивим материјама; Витамин Б6 се широко дистрибуира у храни као што су банане, кромпир и пилећа прса; Витамин Б12 се готово искључиво налази у храни засноване на животињама попут говедине, свињетине, шкољке, итд., И кључни је пут за људско тело да би се добило Б12; Фолна киселина је обилна у зеленом лиснатом поврћу, цитрусним плодовима и производима од целог пшенице, а природа га паметно интегрише у ове намирнице, чекајући да људи конзумирају.
Предности једињења Б витамини за здравље жена огледа се у више димензија. У области енергетског метаболизма могу се назвати "Мастери конверзије енергије". Витамин Б1 учествује у метаболизму угљених хидрата, претварање хране за спајање Конзумирамо у енергетске облике које тело може директно користити, пружајући енергију за свакодневне активности; Витамин Б2 и Б3 раде заједно да помогну у метаболизму масти и протеина, осигуравајући да се хранљиве материје апсорбују тело из различитих намирница могу ефикасно претворити у енергију, омогућавајући женама у сваком тренутку да ли је у сваком тренутку заузето или енергично вежбање и фитнес.
За здравље нервног система, они су "анђели чувар". Витамини Б6, Б12 и Фолат уско сарађују како би учествовали у синтези и метаболизму неуротрансмитера. Неуротрансмитери делују као "гласнике" у нервном систему, одговорни за пренос сигнала и обезбеђивање глатке комуникације између мозга и разних делова тела. Адекватни комплекс Б Витамини могу да одржавају стабилне нивое неуротрансмитера, спречавају губитак меморије, недостатак концентрације и других проблема, омогућавајући женама да јасно размишљају, реагују брзо и лако се носе са различитим изазовима у животу и лако се сналазе са различитим изазовима.
У одржавању здравља коже, косе и ноктију, сложени Б витамини и играју незамјењиву улогу. Витамин Б7 (биотин) игра кључну улогу у јачању косе и ноктију. Може промовисати синтезу кератина, чинећи црно и сјајне косе и ноктима тешке и није лако пробити; Витамин Б3 помаже у побољшању циркулације крви коже, појачавају метаболизам коже, држите кожу ружицу и блиставе, смањују проблеме са кожом, попут досадности и храпавости и помоћи женама да цветају самопоуздање и лепоту.
У погледу сигурности, генерално је сигурно да конзумирају сложене Б витамине кроз уравнотежену исхрану. Међутим, у погледу употребе додатака, прекомерног уноса одређених Б витамина могу изазвати неку благу нелагоду. На пример, претерани витамин Б3 може узроковати црвенило коже, сврбеж и друге "ниацинске флусх" феномене; Дугорочна употреба витамина са високим дозом Б6 може утицати на неуролошку функцију. Стога је након препоручене дозе пресудно. Ако узимате друге лекове или имате посебне здравствене услове, препоручује се да се консултујете са лекаром пре употребе производа који садрже сложене Б витамине.