Витамин Д: Превелики "суперзвезда"
Најдражи додатак Америке скрива алармантне ризике:
Праг токсичности: Blood levels >100НГ / мЛ повезан са бубрежним камењем, срчани удари (клиника Цлевеланд)
Интеракције о дрогама: Смањује ефикасност статина, кортикостероида и тежине - Љековима за губитак попут орлистата
Прозор: Target only high-risk groups (dark-skinned individuals, seniors >65) са конзервативним дозирањем (1.000 иу мак)
Ст. Јохн'с Ворт: Депресија "Лек" или убица рецепта?
Ова биљна драга има мрачну страну:
28% корисникаОпасно је комбиновати са антидепресивима (маио клиника)
ОтказујеТаблете за контролу рађања, ХИВ лекови и лекови за трансплантацију органа
ФДА Црна кутија упозорење: Покреће серотонински синдром када је помешан са ССРИС-ом
Додаци калцијума: Тиха претња срца
Ново истраживање сјечавају мит за здравље костију:
2.500 мг + дневноУбрзава артеријска калцификација (НИХ)
Проналажење удара: Храна - Изворни калцијум ↓ Ризик срца, али суплементи ↑ ИТ (Студија клинике Цлевеланд)
Паметна алтернатива: Утврђено бадемско млеко + тежина - вежбање
Мултивитамини: Веллнесс сигурносни ћебе или ризик раног смрти?
ЈАМА-ова Студија бомби од 40.000 жена откривена је:
Редовни корисници су имали веће стопе смртности
Нула мерљива рака / превенција болести срца
Изузетак: Пушачи би требали избегавати бета - каротен (↑ ризик од рака плућа 28%)
Рибље уље: од Спаситеља срца до Плацеба?
Омега-3 Рецонинг је овде:
2019 Нејм студија: Нема заштите од ЦВД-а за здраве одрасле особе
Сребрна облога: Витамин Д Цомбо ↓ Ризик аутоимуне болести 22% (БМЈ 2022)
Опасна зона: Потенцијали крви Тркице попут варфарина
Кава: АНКСИОТИОТЕР РАСПОЛОЖЕНО ИЛИ ДИСОНАРИ ОРГА?
Ова пацифичка биљка долази са ФДА упозорењима:
Случајеви токсичности јетреПријављено на само 3к препорученој дози
Забрањено комбинација: Алкохол + кава=ризик хепатитиса
Сигурнија алтернатива: ЦБД изолат (нула ТХЦ) за анксиозност
Соја протеина: Пријатељ рака дојке или непријатељ?
Постројење - базирано парадокс:
Целу соју↓ Морталити 21% (часопис за рак 2017)
Али изолати могу да стимулишуЕР + ћелије рака дојке (Маио клиника ОПРЕЗ)
Паметна игра: Ферментиране опције попут Темпех преко прерађених прах
Кључни поремећај:
"Америчка додатна индустрија ради на нади, али преживљава на рупама. Смарт Брендови сада користе БЛОЦКЦХАИН - Повезане потврде о анализи и стварним - временским интеракцијама дроге да би се изградиле поверење у ово минско поље."
Извори података:
Них Уред прехрамбених додатака
Јама интерна медицина (2023 мета - анализа)
ФДА Неповољни систем извештавања о догађају
