Предности за кардиоваскуларни систем
Смањите липиде у крви
ЕПА (еикозапентаенска киселина) у екстракту рибљег уља је кључна компонента у снижавању липида у крви. Он инхибира синтезу липопротеина веома ниске густине (ВЛДЛ) у јетри, који првенствено транспортује триглицериде у крви. Стога, смањење синтезе ВЛДЛ такође значи снижавање нивоа триглицерида у крви. На пример, пацијенти са хипертриглицеридемијом могу доживети значајно смањење нивоа триглицерида у крви након узимања екстракта рибљег уља, чиме се смањује ризик од атеросклерозе.
Побољшати ендотелну функцију крвних судова
Ендотелне ћелије играју кључну улогу у одржавању васкуларног здравља. Екстракт рибљег уља повећава производњу азотног оксида (НО) ендотелним ћелијама у крвним судовима. НО је моћан вазодилататор који опушта глатке мишиће крвних судова, шири крвне судове и снижава крвни притисак. Поред тога, НО инхибира агрегацију тромбоцита и адхезију леукоцита, смањујући ризик од тромбозе. Делује као чишћење и одржавање унутрашњости крвних судова како би се обезбедио глаткији проток крви.
Антиаритмички ефекти
Компоненте у екстракту рибљег уља могу стабилизовати електричну активност ћелија миокарда. Студије су откриле да смањује учесталост вентрикуларних аритмија. То је зато што компоненте као што је ДХА (докозахексаенска киселина) регулишу јонске канале ћелија миокарда, спречавајући абнормалну ексцитацију и смањујући појаву аритмија. Ово служи као потенцијална заштитна мера за особе са ризиком од срчаних обољења.
Предности за нервни систем
Развој мозга фетуса и беба
ДХА је примарна структурна масна киселина у мозгу и ретини. Током трудноће и дојења, ДХА се преноси на фетус или новорођенче кроз плаценту или мајчино млеко након што мајка конзумира екстракт рибљег уља. ДХА је укључена у стварање, миграцију и диференцијацију неурона, као и формирање мијелинских овојница током развоја мозга фетуса. Студије су показале да адекватна суплементација ДХА током трудноће може побољшати когнитивне способности, пажњу и памћење беба. У првих неколико година након рођења, мозак наставља да се брзо развија, а одговарајућа суплементација екстрактом рибљег уља може додатно помоћи у сазревању мозга.
Побољшање когнитивне функције одраслих
За одрасле, екстракт рибљег уља такође може побољшати когнитивне функције. ДХА повећава синтезу неуротрансмитера у мозгу, као што су допамин и серотонин. Ови неуротрансмитери су уско повезани са различитим когнитивним функцијама, укључујући учење, памћење и емоције. Дуготрајна употреба екстракта рибљег уља може побољшати памћење, пажњу и способност размишљања код одраслих. Студије усмерене на старије особе откриле су да суплементација екстрактом рибљег уља може помоћи у успоравању когнитивног пада и смањењу ризика од развоја деменције.
Регулишите емоције и ослободите се стреса
Екстракт рибљег уља може регулисати емоције прилагођавањем нивоа неуротрансмитера. На серотонин, неуротрансмитер блиско повезан са регулацијом емоција, може утицати екстракт рибљег уља, чиме се ублажавају негативне емоције као што су анксиозност и депресија. На пример, код особа под високим стресом, суплементација екстрактом рибљег уља може побољшати њихово емоционално стање и смањити ниво стреса.
Предности за здравље очију
Одржавајте нормалну функцију мрежњаче
Ћелије фоторецептора у ретини обилују ДХА. ДХА одржава структурни интегритет мрежњаче и игра кључну улогу у преносу визуелног сигнала. Током процеса трансдукције светлости у ретини, ДХА учествује у регенерацији родопсина, кључном кораку у визуелној производњи. Додатак екстракту рибљег уља обезбеђује довољно ДХА у мрежњачи, одржавајући нормалну визуелну функцију.
Спречавање очних болести
Ризик од очних болести расте са годинама или лошим очним навикама. Екстракт рибљег уља помаже у превенцији очних болести као што су макуларна дегенерација (АМД) и ретинопатија. АМД је један од примарних узрока губитка вида код старијих особа. ДХА штити ћелије ретине од оштећења слободних радикала и упале кроз своје антиоксидативне и антиинфламаторне ефекте, чиме се смањује ризик од АМД.
